A propos


Qui suis-je ?

Derrière Biologie du Yoga, il y a Fanny. 

J'ai découvert le yoga alors que je cherchais un sport pour remplacer la danse classique que je pratiquais depuis plus de 20 ans. Après des premiers cours éprouvants, ça a été un déclic : le yoga n'est pas un sport (même si des muscles m'ont soudainement signalé leur présence), ce n'est pas un exercice de respiration (même si j'ai compris que je ne savais pas respirer) ou une méthode de développement personnel (même si j'ai appris beaucoup de choses sur moi). Le yoga, c'est autre chose et ça allait faire partie intégrante de ma vie. ​

J'ai fait études de biologie - spécialisée en physiologie humaine et neurosciences (Bac+4) - et j'ai rapidement fait le lien entre cela et le yoga. C'est pour cette raison que je vous propose plusieurs manières d'aller plus loin dans la compréhension de votre corps. Je suis persuadée que mieux le comprendre, c'est mieux vivre avec.
  • Les cours : un fil rouge qui nous accompagne par période où l'on prend le temps de ressentir ce qui se passe à l'intérieur
  • Les ateliers : avec un thème qui nous suit sur l'année, chaque date est composée d'un temps de théorie pour explorer la biologie derrière le yoga et un temps de pratique pour l'expérimenter​
  • Le podcast : pour étudier la vie grâce au yoga.

Pour moi, un cours de yoga c'est une discussion, pas un monologue. A défaut d'un autre terme, je dis que je suis "prof" de yoga mais je ne suis pas là pour vous enseigner quelque chose. Je suis là pour vous proposer quelque chose. Une exploration. De votre corps, d'idées, d'histoires ... et comme dans une exploration, je vous montre un chemin et vous propose de l'explorer ensemble. Parfois, je vous pose des questions pour que vous me disiez ce que vous ressentez, ce que cela vous évoque. Parfois, c'est en silence que vos mouvements et votre respiration me répondent.
Peut-être qu'un jour on changera de vocabulaire pour quelque chose de plus juste. Mais je ne suis pas sûre que "proposatrice d'exploration de yoga", ça prenne ...
En attendant ce changement, rencontrons-nous, retrouvons-nous sur les tapis car c'est dans la régularité de l'exploration que l'on va plus loin. Mes cours sont basés sur du yoga fonctionnel : c'est le yoga qui s'adapte à vous et non vous qui vous adaptez au yoga. 

Formations

  • Formation initiale (200h) Vinyasa & Yin * - avec Alex Blake et Amélie Annoni
  • Yin yoga * (50h) - avec Bernie Clark & Diana Batts
  • Meditation Revealed (40h) - avec Bernie Clark & Nathalie Keiller
  • Yoga & anatomie * (50h) - avec Alex Blake
  • Science du yoga * (40h) - avec Ann Swanson
  • Yoga pré et post natal, méthode de Gasquet (56h) - avec Elise Alexeline
  • Yogathérapie (+280h) - Institut de Yogathérapie avec Lionel Coudron Formation en cours, fin en novembre 2026
​ * Formations certifiées Yoga Alliance
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