Saison 2026 - 2027
Cours
Planning des cours
Cours hebdomadaires 2026 - 2027
Lundi
11h15 - 12h15 : Vinyasa- Castalia - Maurepas
19h - 20h : Yang & Yin - Studio Luz - Coignières
Mardi
18h30 - 19h30 : Luz Balance - Studio Luz - Coignières
Mercredi
12h30 - 13h30 : Pré & post - natal - Studio Luz - Coignières
18h55 - 20h10 : Hatha - AMBA - Bois d’Arcy
20h20 - 21h35 : Hatha - AMBA- Bois d’Arcy
Jeudi
17h10 - 18h25 : Yin - VAL - Villepreux
18h30 - 19h45 : Hatha - VAL - Villepreux
19h50 - 21h05 : Vinyasa - VAL - Villepreux
Vendredi
18h15 - 19h15 : Vinyasa - Castalia - Maurepas
Dimanche
10h30 - 11h30 : Vinyasa - CVS- Versailles
18h - 18h55 : Vinyasa - Eden by Chloé- Plaisir
19h - 19h55 : Yoga relax - Eden by Chloé - Plaisir
Styles de yoga
Pour en savoir plus sur chaque style, rendez-vous sur la page dédiée.
Inscriptions
Studios
- Castalia - Maurepas -> cours toute l'année
- Studio Luz - Coignières -> cours toute l'année
- Eden by Chloé - Plaisir -> reprise le 6 septembre
Inscription en ligne sur leur site, abonnements mensuels ou annuels, cours à l'unité ou packs de plusieurs cours.
Associations
- AMBA - Bois d'Arcy : forum des association le 5 septembre -> reprise le 9 septembre
- VAL - Villepreux (pas de site internet, me contacter) : forum des association le 5 septembre -> reprise le 10 septembre
- Compagnie Versailles Soleil (CVS) - Versailles : forum des association le 12 septembre -> reprise le 13 septembre
Inscription au forum des associations ou sur leur site, inscription annuelle (calculée au pro-rata de la date pour les inscriptions en cours d'année).
Pour un bon déroulé des cours ...
- Soyez à l'heure !
- Les retards perturbent le bon déroulé du cours. Si vous n'avez absolument pas le choix, essayez de me prévenir au plus vite et soyez discret quand vous entrez dans la salle (attention aux bruits de porte, des pas dans la salle, du tapis ....)
- Prévenez de vos absences
- Pour que je ne m'inquiète pas pour vous !
- Soyez présents à votre pratique
- Dans tous les sens du terme. Votre régularité et votre concentration vous permettront de bénéficier des bienfaits du yoga. Ce n'est pas une compétition, il n'y a pas besoin de vous comparer aux autres, juste d'amener votre attention sur vos sensations !
- Matériel : tenue confortable, tapis, blocs, sangle, plaid, coussin pour les yeux.
- Pour la tenue confortable : il n'est pas nécessaire d'acheter le dernier legging à la mode ! Un jogging est parfait (et parfois même plus approprié !). Je vous recommande d'enlever vos chaussettes lors de la pratique pour avoir plus de sensations dans vos pieds et plus d'accroche sur votre tapis. Dans certaines salles, du matériel peut vous être prêté mais il est toujours mieux d'avoir son propre tapis.
- Téléphone, montre connectée et autres : au vestiaire !
- Osez ne pas être disponible pendant le temps de votre séance. Le mieux ? Laissez-les au vestiaire. Si vous ne le voulez pas, assurez-vous qu'ils soient en mode avion ou sans sonnerie, le plus loin possible de votre tapis ou avec l'écran tourné vers le sol. Et attendez quelques minutes à la fin de la séances avant de les reprendre, ne vous précipitez pas sur votre montre connectée pendant le Savasana ...