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Cours

Saison 2025 - 2026
Planning des cours

Lundi

11h15 - 12h15 : Vinyasa
Castalia (Maurepas) - leur site​​

Mardi

19h30 - 20h30 : Yin
En ligne - réserver

Mercredi

19h - 20h15 : Hatha
20h30 - 21h45 : Hatha
AMBA (Bois d'Arcy) - leur site

Jeudi

10h - 11h : Yoga post-natal
Studio Luz (Coignières) - leur site

18h30 - 19h45 : Hatha
19h50 - 21h05 : Vinyasa

Villepreux Animation Loisirs (Villepreux) - me contacter

Vendredi
18h15 - 19h15 : Vinyasa doux
Castalia (Maurepas) -leur site​​


Dimanche

10h20 - 11h20 : Vinyasa
Compagnie Versailles Soleil (Versailles) - me contacter

12h - 13h : Yoga pré-natal
Studio Luz (Coignières) - leur site

18h15 - 19h15 : Vinyasa
En ligne - réserver

Inscription


Cours en salle
Les inscriptions aux cours se font directement auprès des différents lieux. Consultez leurs sites pour connaître les modalités d'inscription.

Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l'année, un tarif au pro-rata de votre date d'inscription sera calculé.

Cours en ligne
Pour vous inscrire en ligne, vous pouvez :
  • Vous inscrire à l'année (pro-rata de la date d'inscription)
  • Acheter une carte 10 cours (150€ ext / 100€ habitués)
  • Acheter une carte 1 cours (16€ ext / 10€ habitués)
Réserver
Pour un bon déroulé des cours ...

  1. Soyez à l'heure !
    • Les retards perturbent le bon déroulé du cours. Si vous n'avez absolument pas le choix, essayez de me prévenir au plus vite et soyez discret quand vous entrez dans la salle (attention aux bruits de porte, des pas dans la salle, du tapis ....)
  2. Prévenez de vos absences
    • Pour que je ne m'inquiète pas pour vous !
  3. Soyez présents à votre pratique
    • Dans tous les sens du terme. Votre régularité et votre concentration vous permettront de bénéficier des bienfaits du yoga. Ce n'est pas une compétition, il n'y a pas besoin de vous comparer aux autres, juste d'amener votre attention sur vos sensations !
  4. Matériel : tenue confortable, tapis, blocs, sangle, plaid, coussin pour les yeux.
    • Pour la tenue confortable : il n'est pas nécessaire d'acheter le dernier legging à la mode ! Un jogging est parfait (et parfois même plus approprié !). Je vous recommande d'enlever vos chaussettes lors de la pratique pour avoir plus de sensations dans vos pieds et plus d'accroche sur votre tapis. Dans certaines salles, du matériel peut vous être prêté mais il est toujours mieux d'avoir son propre tapis.
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